សុខភាព Archives -

សុខភាព

ឈប់តូចចិត្តទៅ!វេជ្ជបណ្ឌិតគួច ម៉េងលីប្រាប់ថា អ្នកស្បែកខ្មៅ ល្អជាងអ្នកស្បែកស ព្រោះមិនងាយកើតជំងឺមហារីកស្បែក

ជំងឺមហារីកស្បែកជាជំងឺកាចសាហាវមួយក្នុងចំណោមជំងឺមហារីកផ្សេងៗទៀត។ ហើយជំងឺមហារីកស្បែកនេះ ងាយកើតចំពោះអ្នកមានស្បែកសៗច្រើន បើធៀបនឹងអ្នកមានស្បែកខ្មៅដែលមានសារធាតុការពាយម្យ៉ាងអាចការពារស្បែក និងទប់ស្កាត់ជំងឺនេះបានយ៉ាងល្អ។ វេជ្ជបណ្ឌិតគួច ម៉េងលី បានមានប្រសាសន៍ថា ជនជាតិស្បែកសភាគច្រើនចូលចិត្តដេកហាលថ្ងៃនៅឆ្នេរសមុទ្រហើយងាយកើតជំងឺមហារីក ព្រោះស្បែកសអត់មានប្រព័ន្ធម៉ាឡេនិនដូចអ្នកស្បែកខ្មៅៗនោះទេ។ អ្នកស្បែកសៗ ពេលត្រូវកម្តៅថ្ងៃច្រើនងាយនឹងកើតជំងឺមហារីកស្បែក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានបន្តថា «ដូចខ្ញុំអីបើហាលថ្ងៃ ឬត្រូវកម្តៅថ្ងៃច្រើនអាចនឹងកើតជំងឺនេះតែបើក្មួយៗស្បែកខ្មៅត្រូវ១០០ដងទៀត ក៏មិនងាយកើតដូចខ្ញុំដែរ។ ដូច្នេះអ្នកស្បែកខ្មៅៗល្អម្យ៉ាងដែលវាមិនងាយកើតជំងឺមហារីកស្បែក ទោះត្រូវពន្លឺថ្ងៃច្រើនក្តី តែបើអ្នកសៗអាចប្រឈមខ្លាំង»។ ជាសរុបពលរដ្ឋខ្មែរយើងដែលមានស្បែកសៗ គួរចេះការពារខ្លួនពីកម្តៅថ្ងៃឱ្យបានល្អចៀសវាងកើតជំងឺមហារីកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរនាំឱ្យគ្រោះថ្នាកដល់ជីវិត៕ អត្ថបទ៖ Healthy Cambodia

សុខភាព

រូបមន្ត ដោះស្រាយបញ្ហាស្បែក ឡើងប្រេងខ្លាំង

ស្បែកក្បាលឡើងប្រេងខ្លាំងជាកត្តាចម្បងបំផុតមួយនៃបញ្ហាអង្គែ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តបែបធម្មជាតិ ដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកក្បាលឡើងប្រេងបាន ៖ ១. ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺលាយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមប្រមាណពី ២ ទៅ ៣ ស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកធម្មតា ១ ពែង។ កូរអោយសព្វសឹមប្រើប្រាស់ល្បាយនេះលាងសម្អាតសក់ក្រោយពេលកក់ជាមួយសាប៊ូរួច។ ទុកចោលសម្រាប់រយៈពេលពី ២ ទៅ ៣ នាទី សឹមលាងសម្អាតសក់ចេញម្ដងទៀតជាមួយទឹកត្រជាក់។ អនុវត្តសារឡើងវិញអោយបានពី ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ២. តែខ្មៅ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែឆុងតែខ្មៅ ២ ឬ ៣ កញ្ចប់តូចក្នុងទឹកក្ដៅ ១ ពែង។ រងចាំរហូតដល់ទឹកតែប្រែជាក្ដៅឧណ្ហៗ សឹមប្រើប្រាស់ទឹកតែនេះលាងសម្អាតសក់លើកចុងក្រោយបន្ទាប់ពីកក់សក់រួច។ ៣. ទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារ ២ ផ្លែយកទឹកលាយជាមួយទឹកធម្មតា ២ ពែងនិងទឹកឃ្មុំ ៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ កូរអោយសព្វសឹមលាបម៉ាស្សាល្បាយលើស្បែកក្បាលនិងសក់សម្រាប់រយៈពេលពី ២ ទៅ ៣ នាទី។ ទុកចោលសម្រាប់រយៈពេល […]

សុខភាព

រូបមន្តធម្មជាតិទាំងនេះ ជួយធ្វើឲ្យរោមចិញ្ជើមកាន់តែស្រស់ស្អាត

ចង់ឱ្យរោមចិញ្ចើមដុះក្រាស់មិនពិបាកឡើយ! ធ្វើបែបណាទៅ? កុំបារម្ភ! ខាងក្រោមនេះរូបមន្តបែបធម្មជាតិជួយឱ្យរោមភ្នែកដុះក្រាស់ ៖ ១. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែលាបម៉ាស្សាជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើបន្តិច លើរោមចិញ្ចើមដោយប្រយ័ត្ន (កុំឱ្យហូរចូលភ្នែក) រហូតដល់វាស្រូបចូលអស់ជាការស្រេច។ អនុវត្តជាប្រចាំរហូតទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ ២. ប្រេងដូង អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែប្រើចុងម្រាមដៃ លាបម៉ាស្សាប្រេងដូងថ្នមៗលើរោមភ្នែកមុនពេលចូលគេង។ ទុកចោលសម្រាប់រយៈពេលមួយយប់ សឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗនៅព្រឹកបន្ទាប់។ អនុវត្តជាប្រចាំរហូតទទួលបានលទ្ធផលគាប់ចិត្ត។ ៣. ទឹកដោះគោស្រស់ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែប្រើបន្ទះសំឡីជ្រលក់ក្នុងទឹកដោះគោស្រស់ រួចផ្ដិតៗលើរោមភ្នែក។ ទុករហូតដល់ស្ងួត សឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ អ្នកអាចអនុវត្តសារឡើងវិញជាញឹកញាប់តាមដែលចង់បាន។ ៤. ប្រេងអូលីវ ប្រើចុងម្រាមដៃលាបម៉ាស្សាប្រេងអូលីវលើរោមចញ្ចើម។ ទុកចោលសម្រាប់រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ ២ ម៉ោង សឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកធម្មតាជាការស្រេច៕ ប្រភព៖ health.com.kh

សុខភាព

ថ្លើមរបស់អ្នកអាចនឹងឆាប់ខូច ដោយសារមូលហេតុចម្បងទាំងនេះ

ថ្លើម គឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយនៃរាងកាយដែលរវល់ជាប់ពេញមួយថ្ងៃ ហើយដំណើរការមុខងារយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយគ្មានកំហុស។ វាដើរតួនាទីចាំបាច់ក្នុងការរក្សាឲ្យរាងកាយ កម្ចាត់ជាតិពុលពីរាងកាយ ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៅទៀត ថ្លើម គឺមានមុខងារបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និងរក្សាឲ្យកម្រិតនៃការរំលាយអាហារមានតុល្យភាព។ អ្វីដែលអ្នកទទួល និងទម្លាប់ផ្សេងៗរបស់អ្នក គឺសុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពថ្លើម។ ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុសំខាន់ៗដែលបណ្តាលឲ្យថ្លើមឆាប់ខូចដែលអ្នកគ្រប់គ្នាគួរដឹង ៖ ១. ការចូលគេងយប់ជ្រៅ និងយូរក្រោកពេក គឺសុទ្ធតែបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមដូចគ្នា។ ២. ការទប់នោមយូរ ឬមិនក្រោកនោមនៅពេលព្រឹក។ ៣. ការទទួលទានច្រើនពេក។ ៤. មិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។ ៥. ការទទួលទានថ្នាំពេទ្យច្រើនពេក។ ៦. ការទទួលទានអាហារដែលមានផ្ទុក សារធាតុរក្សាទុក, សារធាតុបន្ថែម និងជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិត្ត។ ៧. ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់មិនល្អ។ ៨. ការទទួលទានអាហារឆៅក៏បន្ថែមបន្ទុកលើថ្លើមផងដែរ។ ៩. ការទទួលទានជាតិអាល់កុល ឬគ្រឿងស្រវឹងលើសកម្រិត។ ១០. ភាពធាត់ជ្រុល ក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថ្លើមផងដែរ ដោយវត្តមាននៃជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកក្នុងថ្លើមអាចបង្កអោយកើតមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗ រួមទាំងជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម។ ហើយក្រៅពីគ្រឿងស្រវឹង ខ្លាញ់រុំថ្លើមក៏បណ្ដាលមកពីភាពធាត់ជ្រុល ឬលើសទម្ងន់៕ ប្រភព៖ health.com.kh

សុខភាព

ទោះស្រឡាញ់ខ្លាំងយ៉ាងណា ឪពុកម្តាយគ្រប់រូបពុំគួរធ្វើរឿងទាំងនេះឡើយ

ទោះបីជាអ្នកស្រឡាញ់កូនយ៉ាងណាក៏ដោយ បើអ្នកមិនចង់ឲ្យកូនមានអនាគតមិនល្អ អ្នកគួរតែចៀសកុំធ្វើរឿងទាំង៣នេះឲ្យសោះ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? — អ្នកមិនគួរតែងតែបំពេញបំណងរបស់គេទេ ដោយគេចង់បានអ្វី អ្នកឲ្យគេនូវរបស់នោះ។ ការធ្វើបែបនេះ នឹងអាចធ្វើឲ្យកូនអ្នកខូចបានយ៉ាងងាយ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែចេះថ្លឹងថ្លែងមើលថា រឿងណាគួរតែបណ្តោយតាម រឿងណាគួរតែបដិសេធ។ — អ្នកមិនគួរទុកកូនជារបស់ទាំងអស់របស់អ្នកឡើយ។ នៅពេលដែលអ្នកតែងតែធ្វើគ្រប់យ៉ាងដើម្បីគេ នោះគេនឹងមិនអាចលូតលាស់បានឡើយ។ ដូចនេះ បើអ្នកចង់ឲ្យគេមានអនាគតល្អ អ្នកមិនគួរធ្វើដើម្បីគេច្រើនពេកឡើយ ទើបគេដឹងពីភាពលំបាកនៃជីវិត។ — ទោះបីជាអ្នកស្រឡាញ់កូនយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មិនគួររស់នៅជាមួយគេដែរបើអ្នកមានលទ្ធភាព ព្រោះនៅពេលដែលគេមានប្តី ឬប្រពន្ធ នឹងអាចកើតមានរឿងច្រើន។ ម្យ៉ាងទៀត មានកូនខ្លះក៏ទុកអ្នកម្តាយជាអ្នកបម្រើផងដែរ ដោយប្រើអ្នកឲ្យធ្វើនេះធ្វើនោះមិនចេះចប់ឡើយ ព្រោះគេអាងគេមានលុយមកចិញ្ចឹមអ្នក៕ ប្រភព៖ health.com.kh

សុខភាព

ស្រស់ស្រាយ ដោយពុំចាំបាច់ពឹងកាហ្វេ

-ទទួលកម្តៅថ្ងៃពេលព្រឹក ៖ អាចធ្វើបានដោយបើកវាំងនន ឬចេញទៅទទួលពន្លឺថ្ងៃខាងក្រៅ។ -ងូតទឹកត្រជាក់ ៖ យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ បង្ហាញថា ទឹកត្រជាក់ ជួយជំរុញឱ្យខួរក្បាលស្រស់ថ្លា និងបន្ថយភាពហត់នឿយបាន។ -ពិសាទឹកឱ្យគ្រប់គ្រាន់ ៖ ដើម្បីសម្រួលភាវៈខ្វះជាតិទឹកដែល ជាមូលហេតុបន្ថយភាពស្រស់ស្រាយ និងបង្កើនភាពហត់នឿយ។ -បរិភោគអាហារព្រឹក ៖ ដោយជ្រើសអាហារព្រឹកដែលល្អចំពោះសុខភាព ចៀសវាងអាហារដែលមានស្ករច្រើន។ -ពិសាទឹកក្រូចស្រស់ ៖ សម្បូរដោយផ្លាវ៉ូណយដ៍ និងជំរុញភាពស្រស់ស្រាយ។ -ហាត់ប្រាណ ៖ ជួយបង្កើនចលនាឈាមរត់ពេញរាងកាយ បង្កើនអុកស៊ីហ្សែនឱ្យរាងកាយ និងជំរុញដំណើរការនៃខួរក្បាល៕

សុខភាព

សូមប្រយ័ត្ន! អ្នកលើសឈាម បើចង់រស់បានយូរគួរអនុវត្តរឿងទាំងប៉ុន្មានចំណុចនេះភ្លាម

ជំងឺលើសឈាមបណ្ដាលមកពីមូលហេតុធំៗចំនួន ២ គឺជំងឺបេះដូង និងជំងឺតម្រងរោម ហើយអ្នកចាំបាច់ត្រូវតែដឹងថា តើអាហារណាខ្លះដែលអ្នកជំងឺលើសឈាមត្រូវញុំា និងជៀសវាង? ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម គឺជាជំងឺមួយនេះប្រកាន់ជាតិប្រៃអញ្ចឹងអ្នកត្រូវតែតមប្រៃ ពីព្រោះវាងាយនឹងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងលឿន នេះបើតាមការលើកឡើងរបស់លោកគ្រូពេទ្យ ហួ ភារ៉ា។ លោកគ្រូពេទ្យ ហួ ភារ៉ា! ត្រូវយល់ដឹងពីរោគសញ្ញាជំងឺតម្រងនោម ដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ ទន្ទឹមនឹងគ្នានេះ ផលប៉ះពាល់នៃការបរិភោគ គឺជាកត្តាប្រឈមខ្លាំងដែលធ្វើបង្កើនឡើងសម្ពាធឈាម នោះមានន័យថា អ្នកជំងឺមិនសូវមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការថែទាំសុខភាពឱ្យបានល្អទេ នេះបើយោងតាមការបញ្ជាក់ពី BANGKOK HOSPITAL។ ១‑អាហារដែលអ្នកជំងឺលើសឈាមគួរជៀសសវាង រួមមានអាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្លាំងដូចជា ត្រីងៀត បង្គា អំបិល ឬបន្លែជ្រក់… ហើយក្រៅពីនេះអាហារផ្សេងទៀតដូចជា ទឹកជ្រលក់ ទឹកត្រី គួរតែត្រូវជៀសវាងពីការបរិភោគផងដែរ។ ហេតុនេះហើយ អ្នកត្រូវតែរៀនបង្កើតទម្លាប់កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលបន្តិចម្តងៗ រហូតដល់អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ញុំាអាហារប្រៃដូចពីមុនទៀត។ ២‑អាហារដែលគួរជៀសវាងក្រៅពីអាហារមានជាតិប្រៃ រួមមានអាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ក៏គួរចៀសវាងផងដែរដូចជា ភេសជ្ជៈ គ្រឿងកំប៉ុង បារី អាហារដែលមានជាតិស្ករសិប្បនិម្មិត និងជាតិអាល់កុល […]

សុខភាព

ពេទ្យកាល់ម៉ែត្រប្រកាសថា ផឹកសុរាលើសពី ៣ ឬ ២ កែវក្នុង ១ ថ្ងៃ ប្រឈមជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយនេះ

មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត្របានចែករំលែកការយល់ដឹង ចំពោះការទទួលទាន គ្រឿងស្រវឹង និងផលប៉ះពាល់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរចំពោះសុខភាពប្រសិនបើអ្នកផឹកជាប្រចាំ និងលើសពីបរិមាណកំណត់ ។ មន្ទីរពេទ្យដ៏ល្បីមួយនេះបានឱ្យដឹងថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងជាប្រចាំ គឺ ជាមូលហេតុចម្បងមួយដែលធ្វើឱ្យមានការរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ និង ការរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ ប្រសិនបើមិនបានទទួលព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ វានឹងវិវឌ្ឍន៍ទៅជាជំងឺក្រិនថ្លើម និង មហារីករីកថ្លើម ។ ការពិសាសុរាក្នុងចំនួនច្រើនលើសលប់ ឬ ប្រចំាថ្ងៃចាប់ពីបរិមាណលើសពី ៣ កែវស្តង់ដារក្នុងមួយថ្ងៃ ចំពោះបុរស និងលើសពី ២ កែវស្តង់ដារក្នុងមួយថ្ងៃ ចំពោះស្រ្តី គឺអាចបង្កជាការរលាកថ្លើម ។ ក្នុងនោះដែរស្ដង់ដារនៃការទទួលទានសុរាមានដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១. ចំពោះស្រាបៀ ១កែវស្តង់ដា ស្មើនឹង 340 មីលីលីត្រ អាល់កុល 5% ២. ចំពោះស្រាក្រហម ១កែវស្ដង់ដា 150 មីលីលីត្រ អាល់កុល12%) ៣. ចំពោះស្រាwhiskey ១កែវស្ដង់ដា 45-50 មីលីលីត្រ អាល់កុល40-45% […]

សុខភាព

រូបរាងរន្ធផ្ចិត អាចប្រាប់អំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក តើមួយណាជារូបរាងរន្ធផ្ចិតរបស់អ្នក?

រូបរាងរន្ធផ្ចិតរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗ សុទ្ធតែអាចប្រាប់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងលាភពសំណាងដល់ម្ចាស់ តើមួយណាជារន្ធផ្ចិតរបស់អ្នក? ១. ផ្ចិតប៉ោង ប្រសិនបើរន្ធផ្ចិតរបស់អ្នកមានរាងប៉ោង នោះបញ្ជាក់ថា អ្នកជាមនុស្សរឹងមាំ ហើយក៏រឹងរូស ចចេស មានះផងដែរ។ តែយ៉ាងណាមិញ អ្នកក៏ជាមនុស្សដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាម មិនថាអ្នកធ្វើកិច្ចការងារអ្វីនោះទេ អ្នកក៏នឹងប្រឹងប្រែង ហើយធ្វើទាល់តែអស់ពីសមត្ថភាព ដោយមិនខ្វល់ថាត្រូវនឿយហត់ ស្លាប់ ឬរស់នៅះឡើយ។ ប៉ុន្តែក្នុងស្ថានភាពមួយដែលប្រសិនបើមានអ្នកបញ្ចេញមតិយោបល់ដល់អ្នកច្រើនពេក អ្នកក៏ក្លាយជាមនុស្សល្ងង់មួយរំពេច ទោរទន់ ងាយជឿពាក្យសម្ដី និងការបញ្ចេញបញ្ជូលរបស់គេណាស់។ លើសពីនេះ អ្នកក៏ជាមនុស្សដែលចូលចិត្តឱ្យគេចាប់អារម្មណ៍លើអ្នក ចង់បានការស្រឡាញ់ យកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដទៃ ហើយចង់ឱ្យគេទុកអ្នកជាមនុស្សសំខាន់ថែមទៀតផង។ ដោយហេតុនេះហើយ វាអាចជាចំណុចមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នក ក្លាយជាមនុស្សដែលរង់ចាំស្នេហាក្នុងរយៈពេលយូរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានជួបដៃគូស្នេហាហើយនោះ ចំណងស្នេហារបស់អ្នក ក៏បានយូរអង្វែងដូចគ្នាដែរ។ ២. ផ្ចិតជ្រៅ ប្រសិនបើផ្ចិតរបស់អ្នកមានរាងចូលទៅជ្រៅ នោះបញ្ជាក់ថា អ្នកជាមនុស្សដែលមានចិត្តគំនិតធំទូលាយ ចេះបើកចិត្តបើកបេះដូង មានចិត្តសប្បុរសដ៏ប្រសើរ យ៉ាងណាមិញ សេចក្ដីស្រឡាញ់ និងភាពល្អរបស់អ្នក មិនមានដែនកំណត់នោះឡើយ។ អ្នកក៏ជាមនុស្សម្នាក់ដែលពូកែផ្ដល់គំនិត និងដោះស្រាយបញ្ហាដល់អ្នកជុំវិញខ្លួន។ […]

សុខភាព

ពេទ្យកាល់ម៉ែត្រប្រកាសថា ផឹកសុរាលើសពី ៣ ឬ ២ កែវក្នុង ១ ថ្ងៃ ប្រឈមជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយនេះ

ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងជាប្រចាំ គឺជាមូលហេតុចំបងមួយដែលធ្វើអោយមានការរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ និងការរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ ប្រសិនបើមិនបានទទួលព្យាបាលអោយបានត្រឹមត្រូវនោះទេ វានឹងវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនថ្លើមនិងមហារីករីកថ្លើមផងដែរ។ ការពិសាសុរាក្នុងចំនួនច្រើនលើសលប់ ឬប្រចំាថ្ងៃចាប់ពីបរិមាណលើសពី ៣កែវស្តង់ដារក្នុងមួយថ្ងៃ ចំពោះបុរស និងលើសពី ២កែវស្តង់ដារក្នុងមួយថ្ងៃ ចំពោះស្រ្តី គឺអាចបង្កជាការរលាកថ្លើម ។ (១កែវស្តង់ដា ស្មើនឹង 340មល ប៊ីយែរ (អាល់កុល5%), 150មល ស្រាក្រហម (អាល់កុល12%), 45-50មល ស្រាwhiskey (អាល់កុល40-45%)) ជាទូទៅបរិមាណសុរាអាស្រ័យទៅនឹងចំនួន និងកម្រិតជាតិអាល់កុលរបស់សុរាដែលយើងពិសា។ ជំងឺរលាកថ្លើមដែលបង្កឡើងដោយសុរា វាអាចលេចឡើងក្រោមរូបភាពជា ការរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ ការរាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ និងខ្លាញ់រុំថ្លើមផងដែរ។ រោគសញ្ញារបស់អ្នកជំងឺជាទូទៅមិនស្តែងចេញជាសញ្ញាអ្វីទាំងអស់ ដែលទាមទារអោយគាត់មកពិគ្រោះពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងពិនិត្យមើលឈាមអំពីមុខងារថ្លើមផ្សេងៗ និងសញ្ញានៃការរលាកថ្លើម។ នៅក្នុងករណីខ្លះអ្នកជំងឺអាចស្តែងចេញជាសញ្ញា លឿងភ្នែក ទឹកនោមលឿងចាស់ខុសពីធម្មតា ចុកសៀតក្រោមឆ្អឹងជំនីខាងស្តាំ ឬរហូតដល់ វង្វេងវង្វាន់ស្មារតី ឬរហូតដល់សន្លប់ ដែលជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ នៃការរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ។ ក្នុងករណីការរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវធ្ងន់ធ្ងរ […]