មក​ដឹងវិធីធ្វើ​​ម៉ាស​ផ្កា​ស្មៅ​ធម្មជាតិ ជួយ​បឺត​ជាតិ​ពុល​ ធ្វើ​ឲ្យ​មុខ​ស​​ បំបាត់​មុន

មិត្ត​នារីៗ​មួយ​ចំនួន​ធំ​ប្រហែល​ជា​ធ្លាប់​បាន​ស្គាល់​​នូវ​ប្រភេទ​ម៉ាស​ធម្មជាតិ​ផ្សំ​ពី​ផ្កា​ស្មៅ និង អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​សម្បូរ​បែប​របស់​វា​ជាក់​ជា​មិន​ខាន។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មិន​ទាន់​បាន​ជ្រាប ម៉ាស​ផ្កា​ស្មៅ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ប្រាស់​ជា​ប្រចាំ​ជា​​តិចនិក​ថែ​ទាំ​សម្រស់​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​នូវ​​ផ្ទៃ​មុខ​ឲ្យ​ស្រស់​ស្អាត និង គ្មាន​មុន។ រូបតំណាង ម៉ាស​នេះ មាន​គុណប្រយោជន៍​ជួយ​ស្រូប​យក​ជាតិ​ពុល​ចេញ​ពី​ស្បែក ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​មាន​សភាព​ស​ភ្លឺ​​ថ្លា និង ជួយ​បំបាត់​មុន ព្រមទាំង​ស្នាម​មុន​​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ លើស​ពី​នេះ គេ​ច្រើន​ប្រើ​វា​ក្រោយ​ពេល​ញេច​មុន​រួច ព្រោះ​វា​មាន​នាទី​ជួយ​បំបាត់​សភាព​ហើម​នៃ​ស្បែក និង បំបាត់​កន្ទួល​ក្រហម​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ​ផង​ដែរ។ តោះ! មក​ដឹង​វិធី​ងាយ​ៗ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ម៉ាស​ផ្កា​ស្មៅ​សម្រាប់​បិទ​ជា​ប្រចាំ​នៅ​ផ្ទះ៖ គ្រឿង​ផ្សំ៖ ល្ហុង​ទុំ​ ១ ​ចំណិត (ដាក់​ក៏​បាន​ អត់​ក៏​បាន​) ទឹក​ដោះ​គោ​ឆៅ​ ១ កំប៉ុង ផ្កា​ស្មៅ កន្លះ​កូន​ចាន​​ចង្កឹះ រូបតំណាង វិធី​ធ្វើ…Continue Reading

បន្ទាន់!ពុល ស្លា ប់ ភ្លាមៗ បើហ៊ានញ៉ាំរបស់ទាំងនេះជាមួយទុរេន

​​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ហ៊ាន​​លាយ​ទុរេន​ជាមួយ​​របស់​ខាង​ក្រោម ​​​​វា​​អាច​ក្លាយ​ជា​សោកនាដកម្ម​​សម្រាប់​អាយុជីវិត​និង​សុខភាព​​របស់​អ្នក​បាន​។ ​​ រូបតំណាង ១. ​​​ទឹក​ដោះ​គោ ​​ផឹក​ទឹក​ដោះ​គោ​បន្ទាប់​ពី​ហូប​ផ្លែ​ទុរេន​រួច​បណ្ដាល​ឲ្យ​សុខភាព​ទៅ​ជា​មិន​ធម្មតា ​ឈាន​ដល់​ការ​កើត​ជំ​ងឺ​លើស​ឈាម ​ហើយ​បើ​កាន់​តែ​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ទៀត​នោះ​គឺ​អាច​ឈាន​ដល់​ការ​ពុល​ស្លាប់​តែ​ម្ដង។ ​បើ​អ្នក​ចង់​ផឹក​ទឹក​ដោះ​គោ​​​គួរ​រង់​ចាំ​​រយៈ​ពេល​៨​ម៉ោង ​បន្ទាប់​ពី​ហូប​ទុរេន​ហើយ ​ទើប​សុវត្ថិភាព។ ២. ​​គ្រឿង​ស្រវឹង ​​​វា​អាច​​ប្រែ​ជា​ថ្នាំ​ពុល​ភ្លាម​ៗ​បាន បើ​អ្នក​ហ៊ាន​​​យក​ទុរេន​មក​លាយ​ជាមួយ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ដូច​ជា​ ស្រាបៀ ​ឬ ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់​កុល​ជា​ដើម។ ​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​អ្នក​នឹង​ឡើង​ខ្ពស់ ​ពេល​ខ្លះ​ស្ទះ​សរសៃ​ឈាម ​ឬ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​ទៀត​ផង។ ៣. កាហ្វេ និងភេសជ្ជៈ ​​ផឹក​កាហ្វេ ឬភេសជ្ជៈ ​លាយ​ជា​មួយ​​ទុរេន​ងាយ​នឹង​ប្រតិកម្ម​បណ្ដាល​ឲ្យ​តាន​តឹង​ក្នុង​សារពាង្គ​កាយ រហូត​ឈាន​ទៅ​ដល់​​គាំង​បេះ​ដូង​បាន។ ​ ​​​ក្រៅ​ពី​នេះ ​ដោយសារ​ទុរេន​​សម្បូរ​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់ ​កាឡូរី​និង​កូឡេស្តេរ៉ូល​ក៏​ខ្ពស់​ដែរ ​វា​មិន​សក្ដិសម​សម្រាប់​អ្នក​មាន​ជំ​ងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម អ្នក​​​​ធាត់…Continue Reading

តោះមកដឹងពីគុណប្រយោជន៍ ៧យ៉ាងរបស់ បន្ទាលកន្ទុយក្រពើ សម្រាប់ ស្បែកក្បាល និងសសៃសក់

បន្ទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជារុក្ខជាតិ ដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនយ៉ាងទៅដល់សសៃសក់ ដែលអាចធ្វើឲ្យសក់ទន់រលោង អាចព្យាបាល ស្បែកក្បាល និងសសៃសក់ខូច បានថែមទៀតផង។ ចង់ដឹងកាន់តែច្បាស់ ថាបន្ទាលកន្ទុយក្រពើ មានអត្ថប្រយោជន៍ យ៉ាងខ្លះនោះ សូមអានអត្ថបទខាងក្រោម ទាំងអស់គា្ន ១. ព្យាបាលសក់ជ្រុះ បន្ទាលកន្ទុយក្រពើ មានអង់ស៊ីមពីធម្មជាតិ ដែលជួយជំរុញ ឲ្យសក់ដុះឡើងវិញ បានឆាប់រហ័ស និងកាត់បន្ថយសក់ជ្រុះ។ វាជួយកាត់បន្ថយ កោសិកាស្បែក ដែលងាប់ចេញពីស្បែកក្បាល និងជួយរក្សាកំរិតតុល្យភាពpH របស់ស្បែកក្បាល និងសក់ផងដែរ។ ២. កាត់បន្ថយស្បែកក្បាលអង្គែ បន្ទាលកន្ទុយក្រពោះ មានផ្ទុកទៅដោយ សារធាតុម្យ៉ាង ដែលប្រឆាំងនឹងរោគផ្សិត…Continue Reading

ស៊ែរបន្តប្រយ័ត្នផង! អ្នក​មាន​ជំងឺ​៣​​មុខ​​នេះ​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ទុរេន​ឡើយ ព្រោះ​អាច​​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ជីវិត

អ្នកឯកទេស​ផ្នែក​អាហារូបត្ថម្ភ នៃ​ក្រសួងសុខាភិបាល​​ក្នុង​ប្រទេស​ថៃ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​អ្នក​មាន​ជំងឺ​៣​មុខ​រួម​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម សរសៃ​ឈាម​បេះដូង និង​ជំងឺ​តម្រង​នោម​ គឺ​មិន​គួរ​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ទុរេន​ឡើយ ព្រោះ​ថា​​បើ​ទោះ​បី​ផ្លែ​ទុរេន​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ច្រើន ទាំង​វីតាមីន ធាតុ​រ៉ែ និង​សរសៃ​អាហារ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​មាន​សារធាតុ​ស្ពាន់ធ័រ កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និង​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​ដែរ។ ​ របាយការណ៍​នេះ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ទៀត​ថា នៅ​ពេល​​ញ៉ាំ​ទុរេន​១​គ្រាប់​កន្លះ រាងកាយ​របស់​យើង​នឹង​ទទួល​បាន​​ថាមពល​ប្រមាណ ២០០កាឡូរី ដែល​ស្មើ​នឹង​បាយ ១​ចាន​ធំ ឬ​ទឹក​ក្រូច​ហ្គាស​មួយ​កំប៉ុង។ ដូច្នេះ​ការ​ទទួលទាន​ទុរេន​ដើម្បី​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ គឺ​ចាំបាច់​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន និង​​កំណត់​បរិមាណ​ត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់​បុរស​ពេញ​កម្លាំង​មិន​​គួរ​ទទួលទាន​ជាតិ​ស្ករ និង​ខ្លាញ់ លើស​ពី​ ៦​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ នោះ​ទេ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ខណៈ​មនុស្ស​គឺ​​មិន​គួរ​​ឲ្យ​លើស​ពី ៤​ស្លាប​ព្រា​ឡើយ។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ប្រសិន​បើ​ទទួល​ទាន ទុរេន​១​គ្រាប់​កន្លះ…Continue Reading

អ្នកជាសះស្បើយពីវីរុសកូរ៉ូណា ថ្ងៃអនាគតនឹងអាចរងផលប៉ះពាល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ

រាយការណ៍ពីទីក្រុងហុងកុង៖សារព័ត៌មាន BLOOMBERG របស់អាមេរិកបានឱ្យដឹងថា ការសិក្សាខ្នាតតូចដែល បានធ្វើឡើងនៅហុងកុងនិងវូហានប្រទេសចិនបង្ហាញថា អ្នកនៅរស់រានមានជីវិតពី Covid-19 មានមុខងារ ខ្សោយនៅក្នុងសួត បេះដូងនិងថ្លើម។ វីរុសនេះវាយប្រហារទៅលើផ្នែកជាច្រើននៃរាងកាយ លើសពីប្រព័ន្ធដង្ហើមដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាត ពីកែវភ្នែកដល់ម្រាមជើង ពោះវៀនទៅក្រលៀន។ ផងដែរ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺបានខូចខាតបណ្តាល មកពីធ្វើការប្រយុទ្ធហួសប្រមាណដើម្បីប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ ខណៈពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងចាប់ផ្តើមតាមដានសុខភាពរយៈពេលវែងរបស់អ្នករស់រានមានជីវិតពីវីរុសបានបង្ហាញថា លទ្ធផលអាចមានរយៈពេលជាងមួយទសវត្សរ៍។ យោងតាមការសិក្សាមួយបានបង្ហាញ ផងដែរថា អ្នករស់រានមានជីវិតពីរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ឬSars បានទទួលរងនូវការឆ្លងមេរោគសួត កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃទៀតអស់រយៈពេល ១២ ឆ្នាំបន្ទាប់។ លោក Nicholas Hart ជាគ្រូពេទ្យជនជាតិអង់គ្លេសដែលបានព្យាបាល លោកនាយករដ្ឋមន្រ្តី Boris Johnson…Continue Reading

គួរឱ្យអាណិតអ្នកឆ្លងវីរុសកូរ៉ូណា គ្រូពេទ្យអ៊ីតាលីរកឃើញថា អាចកើតជំងឺសសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ

តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការផ្ទុះឡើងដ៏ធំនៃ Covid-19 នៅភាគខាងជើងនៃទីក្រុង Pavia ប្រទេសអ៊ីតាលី កាលពីចុងខែមេសាបង្ហាញថា ក្នុងករណីដែលអ្នកជម្ងឺ Covid-19 ប្រភេទទី ៤អាចវិវត្តទៅជាជម្ងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារោគសញ្ញា Guillain-Barre ។ យោងតាមគេហទំព័ររបស់ Mayo Clinic ជម្ងឺ Guillain-Barre គឺជាជំងឺកម្រមួយដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ នៃរាងកាយវាយប្រហារទៅលើប្រព័ន្ធប្រសាទ។ រោគសញ្ញា Guillain-Barre ច្រើនតែចាប់ផ្តើមដោយការ រមួលនិងចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំ ដែលចាប់ផ្តើមពីជើង ហើយរាលដាលដល់រាងកាយ និងដៃខាងលើរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញា Guillain-Barre ធ្ងន់ធ្ងរ សាច់ដុំខ្សោយអាចវិវត្តទៅជាខ្វិន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Anthony Geraci ផ្នែក Directs…Continue Reading

ញាំរាល់ថ្ងៃមានដឹងពីគុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ​នៃ​​​សណ្តែកសៀង ចំពោះ​សុខភាពអីខ្លះអត់

លោកអ្នក​ពិត​ជា​ធ្លាប់​បាន​ដឹង និង​បាន​ឮ អំពី​គុណប្រយោជន៍​នៃ​សណ្តែក​សៀង។ លោកអ្នក​ក៏​ទំនង​ជា​បាន​ធ្លាប់​ទទួល​ទាន​ជា​ច្រើន​ដង​ហើយដែរ​ផង។ សណ្តែក​សៀង​ជា​អាហារ​របស់​បណ្តា​ជន​នៅ​អាស៊ី តាំង​ពី​រាប់​ពាន់​ឆ្នាំ​មក និ​ងទើប​តែ​ពេញ​និយម​ខ្លាំង​នៅ​អឺរ៉ុប កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង​ៗ។ ហេតុ​អ្វី ? តើ​បន្លែ​នេះ​មាន​គុណ​ប្រយោជន៍​យ៉ាងណា ? តើ​អាហារ​នេះ​មាន​គុណវិបត្តិ​ដែរឬទេ​? សណ្តែក​សៀង ​ជា​ប្រភេទ​បន្លែ​ស្ងួត ដែល​មាន​អាហារូបត្ថម្ភ​ខ្ពស់។ គ្រាប់​សណ្តែក​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ប្រេង ប្រមាណ​ ២០% និង ប្រូតេអ៊ីន ដល់​ទៅ ៤០% ប្រសិន​បើ​ជា​គ្រាប់​សណ្តែក​ល្អ មាន​គុណភាព​ខ្ពស់។ សណ្តែក​បាយ​ជា​អាហារ​ដ៏​សំខាន់​ក្នុង​ម្ហូប​អាហារ​ចិន/ជប៉ុន តាំង​ពី​យូរ​យារ​មក​ហើយ និង​​​ត្រូវ​បាន​ប្រើប្រាស់​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​យ៉ាង​ច្រើន​ នៅ​អឺរ៉ុប ក្នុង​ទម្រង់​ប្លែកៗ​គ្នា នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ននេះ។ អាហារ​ធ្វើ​អំពី​​សណ្តែក​បាយ​កំពុង​តែ​ពេញ​និយម​ខ្លាំង ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ ជា​ភេសជ្ជៈ ជា​បង្អែម…Continue Reading

ផោមក៏​អាច​ចម្លង​កូវីដ​១៩ តែ​ដោយសារ​រឿង​នេះ​ទើប​វា​មិន​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង!

ភ្នាក់ងារ​ចម្លង​ជំងឺ​កូវីដ​១៩​ជា​ចម្បង ធ្វើ​ឡើង​តាម​រយៈ​ដំណក់​ទឹក ដែល​ខ្ទាត​ចេញ​ពី​អ្នក​ជំងឺ​ ដូចជា ការ​ក្អក កណ្ដាស់ និង​ការ​និយាយ ជា​ដើម។ នេះ​បើ​យោង​តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក WHO។ យ៉ាង​ណា​មិញ មាន​ការ​រក​ឃើញ​ថ្មី​មួយ​​បន្ថែម​ទៀត ដែល​បង្ហាញ​ថា ការ​ដើរ​ខ្យល់ (ផោម) ក៏​អាច​ចម្លង​វីរុស​កូរ៉ូណា​ផង​ដែរ។ មជ្ឈមណ្ឌល​គ្រប់​គ្រង​ និង​បង្ការ​ជំងឺ​នៃ​ទីក្រុង​ប៉េកាំង​ ប្រទេស​ចិន (CDC) បាន​ប្រកាស​ថា ច្រើន​ជាង​ពាក់​កណ្ដាល​នៃ​អ្នក​ជំងឺ​មាន​​លាមក​ ដែល​ផ្ទុក​នូវ​វីរុស​កូរ៉ូណា ដូច្នេះ​ហើយ​​ការ​ផោម​ក៏​ចាត់​ចូល​ជា​ភ្នាក់ងារ​ចម្លង​ជំងឺ​កូវីដ​១៩​​មួយ​ផង​ដែរ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​តែ​​មាន​ខោ​ទប់​ខ្យល់​​ទើប​វា​មិន​ងាយ​ចម្លង​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​បាន។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី CDC ចិន បាន​​ណែនាំ​ថា គួរ​រក្សា​គម្លាត​សង្គម​ឲ្យ​បាន​ដដែល បើ​ទោះ​ជា​ផោម​ត្រូវ​រាំង​ខ្ទប់​ដោយសារ​ខោ​ក៏​ដោយ ហើយ​មិន​ត្រូវ​ស្រាត​ផោម​ឲ្យ​សាយភាយ​ទៅ​ដល់​មនុស្ស​ជុំវិញ​នោះ​ទេ។ ក្រុម​វេជ្ជបណ្ឌិត បាន​ព្រមាន​ថា នៅ​ពេល​ផោម…Continue Reading

ជួយស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង!អាហារ ១១ មុខនេះតិចច្រឡំដាក់ក្នុងទូទឹកកក ដឹងតែខូចខ្ទេចហ្មង

មិន​ខុស​ទេ​ អាហារ​មួយ​ចំនួន​ពេល​ដែល​សល់​និង​ចង់​រក្សា​ទុក​បាន​យូរ​ គឺ​ត្រូវ​តែ​រក្សា​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​ទើប​មិន​ខូច​។​ តែ​អាហារ​ខ្លះ​វិញ​មិន​ស័ក្ដិសម​នឹង​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​ទេ​ ព្រោះ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់​បង់​នូវ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ ហើយ​និង​រសជាតិ​។​ ជា​ពិសេស​អាហារ​ទាំង​ ១២​ មុខ​នេះ​ដាច់​ខាត​កុំ​ទុក​ចោល​ក្នុង​ទូទឹកកក​ឲ្យ​សោះ​៖ ១. ដំឡូង ដំឡូង​នឹង​ល្អ​បើ​ទុក​នៅ​កន្លែង​ត្រជាក់ និង​កន្លែង​ដែល​មាន​ម្លប់ ប៉ុន្តែ​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​ទូទឹកកក​ត្រជាក់​ពេក​ហើយ​។​ ភាព​ត្រជាក់​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ដំឡូង​ប្រេះ​បែក រឹង​ ដុប​ៗ​ ធ្វើ​ឲ្យ​ញ៉ាំ​ទៅ​លែង​ឆ្ងាញ់​ហើយ​។​ ២. ខ្ទឹម​បារាំង ពេល​ទុក​ចោល​ក្នុង​ទូទឹកកក​ ខ្ទឹម​បារាំង​និង​លឿន​ពេល​យក​ចេញ​មក​ក្រៅ​វិញ​។​ វា​ល្អ​ជាង​បើ​សិន​ជា​ទុក​វា​ក្នុង​កន្លែង​ ដែល​មិន​មាន​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ​។ ៣. ខ្ទឹម​ស ខ្ទឹម​ស​នឹង​បាត់​បង់​រសជាតិ​បើ​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​។​ ដើម្បី​រក្សា​ជាតិ​ហឹរ​ គួរ​តែ​ទុក​វា​នៅ​ក្នុង​ប្រអប់​ ស្ងួត​ ត្រជាក់​ និង​មាន​ខ្យល់​ចេញ​ចូល។​ យល់​ល្អ​ប្រើ​វា​ត្រឹម​រយៈ​ពេល​ ១០​ ថ្ងៃ​បាន​ហើយ​។…Continue Reading

ស្ត្រីម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេ ដែលបានចាក់វ៉ាក់សាំងការពារមេរោគកូរ៉ូណា នៅសហរដ្ឋអាមេរិច

ម្តាយដែលមានកូន ២ នាក់ក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលបានចាក់វ៉ាក់សាំងការពារមេរោគឆ្លង – ប៉ុន្តែវាមិនទាន់បានរួចរាល់ឡើយ យ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំ។ នេះដោយយោងតាមការចេញផ្សាយដោយសារព័ត៌មាន Dailymail.com នៅថ្ងៃទី១៦ មីនា ២០២០។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវសហរដ្ឋអាមេរិកបានផ្តល់ការចាក់វ៉ាក់សាំងដល់មនុស្សទីមួយ ក្នុងការធ្វើតេស្តិ៍វ៉ាក់សាំងការពារមេរោគឆ្លងកាលពីថ្ងៃចន្ទដែលនាំឱ្យមានការស្វែងរកការការពារទូទាំងពិភពលោកទោះបីជាការរាតត្បាតរីករាលដាលក៏ដោយ។ ដោយមានការប្រយ័.ត្នប្រយែងនៅក្នុងដៃអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ដែលមានសុខភាពល្អអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ Kaiser Permanente Washington ក្នុងទីក្រុងស៊ីថលបានចាប់ផ្តើមការសិក្សារង់ចាំជាជំហានដំបូងអំពីការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយកូវីឌ ១៩ដ៏មានសក្តានុពល។ ការចាក់ថ្នាំត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលកំណត់ត្រា បន្ទាប់ពីវីរុ.សថ្មីបានផ្ទុះឡើងពីប្រទេសចិនហើយត្រូវបានរាលដាលពាសពេញពិភពលោក។ អ្នកដឹកនាំការសិក្សាលោក វេជ្ជបណ្ឌិតលីសាជេសាន់ បាននិយាយនៅមុនការធ្វើពិសោធន៍នេះថា“ យើងជាក្រុមប្រយុ.ទ្ធវីរុ.សនេះហើយឥឡូវនេះ” ។ មនុស្សគ្រប់រូបចង់ធ្វើអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានក្នុងគ្រាអាស.ន្ននេះ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។ នាង Jennifer Haller អាយុ ៤៣…Continue Reading