ផោមស្អុយមែន ប៉ុន្តែជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស
ខ្ញុំដឹងថា ប្រធានបទនេះទំនងជាមិនសូវមានមនុស្សនិយាយច្រើនទេ ដោយសារតែវាមិនសូវពេញនិយម និងធ្វើឲ្យស្តាប់ទៅគួរឲ្យអៀនខ្មាស់ ឬអាម៉ាសមុខច្រើន។ តាមពិតទៅ ការផោមគឺជាប្រតិកម្មធម្មតាមួយដែលមានន័យថា អ្នកកំពុងតែមានប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃការបញ្ចេញផោមមានចាប់ពី ៥ ទៅ១០ដង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផោមក្រៅពីស្អុយ គឺផ្តល់សុខភាពល្អច្រើនដល់មនុស្សយើងដូចជា៖ មានអារម្មណ៍ល្អ បើយើងនិយាយដោយបើកចំហនោះគឺថា កាលណាបានផោមម្នាក់ៗតែងតែនិយាយថាស្រួលខ្លួនគ្រប់គ្នាទោះបីជាលទ្ធផលធ្វើឲ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនមិនពេញចិត្តក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកសុខចិត្តទប់មិនឲ្យវាចេញ វាពិតជាមិនសូវល្អឡើយ។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឲ្យខ្មាស់គេ ឬប៉ះពាល់ដល់សុខភាព គួរតែរកកន្លែងណាដែលអាចផោមបានស្រួលទៅ។ បន្ថយការហើមពោះ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ហើមពោះទេ? តើយល់ថាខោតឹងដែរទេ? នេះដោយសារតែពោះវៀនមានខ្យល់ច្រើន។ ដូច្នេះពេលខ្លះពេលដែលតឹងពោះខ្លាំង វាក៏អាចសម្រួលដោយខ្លួនឯងវិញតាមរយៈការផោមនេះឯង។ អាចដឹងថាមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនឹងអាហារ…Continue Reading
